Dolore forte schiena, anche e gambe

Salve,sono una ragazza di 30 anni e sono sempre stata una sportiva ma circa 2 anni fa ho avuto un incidente in palestra che mi ha lesionato fortemente i legamenti crociati del ginocchio.
Dopo un periodo di riabilitazione sembra essersi risolto il problema ma da
qualche tempo avverto dei forti dolori alla schiena.
Circa un anno fa ho consultato un ortopedico il quale, in seguito ad una
visita ed una radiografia mi ha detto che soffro di una discopatia e che il
lavoro che svolgo (impiegata 9 ore seduta al computer) mi aggrava la
situazione.
A causa del poco tempo che ho non sono ritornata da lui per la seguire una cura e da qualche tempo soffro fortemente di dolori alle gambe, le sento pesantissime,
faccio fatica spesso a muoverle, come se fossero dei grossi mattoni, si
gonfiano molto ed avverto un senso di bruciore alla pianta dei piedi.
Il dolore alla schiena è aumentato molto ma quello che più mi preoccupa sono
le anche, in particolare quella sinistra, che mi fa male tanto da impedirmi di
fare passi lunghi o semplicemente fare una passeggiata.
Credo sia importante informarvi del fatto che a seguito dell'incidente, in
ospedale, mi fecero una radiografia delle anche dalla quale non risultò nulla
di anomalo e che da piccola ho dovuto portare la mutandina divaricatrice per le
anche (di cui ora non ricordo il nome) in quanto sia io che mia sorella ne
necessitavano dalla nascita.
Ho dolori un pò in tutto il corpo, a lavoro soffro molto in quanto stare
seduta mi provoca l'accentuarsi del dolore alle gambe ed alla schiena e sono
arrivata al punto di evitare di uscire spesso perchè se devo fare una
passeggiata poi mi si accentuano tutti questi dolori che ormai non sopporto
più.
Dimenticavo di dire che ultimamente avverto anche dei scricchiolii alle ginocchia e alle anche sia quando mi siedo sia quando mi alzo.
Ci tengo a sottolineare che non sono mai stata una ragazza che si lamenta dei
propri dolori ma comincio a preoccuparmi seriamente.
Cosa mi consigliate, cosa devo fare?
Aspetto un Vostro riscontro e sicura di ricevere una vostra gentile risposta
Vi porgo i miei più cordiali saluti.