Mal di schiena, nuca e zona occipitale

Salve sono un ragazzo di 27 anni e da un mese che soffro di dolore dietro la schiena, premetto che in vacanza dormivo senza maglia con aria condizionata e non mi asciugavo mai i capelli anche d'inverno, un mese fa una mattina mi sono svegliato con il mal di schiena, nuca e dolore dietro la testa, ma è un peso o fastidio non proprio dolore, con giramenti di testa, una settimana di punture ed è andato via, poi ho fatto anche l'agopuntura, ora mi si è ripresentato il fastidio, che si estende dai lombari e a volte dietro la nuca e quando ho il fastidio dietro la nuca avverto anche fastidio alla testa tipo vertigini o stordimenti ma appena mi metto al caldo passa tutto invece quando passo in un ambiente con aria condizionata aumenta.Mi sento il collo scricchiolarequando lo giro tipo sabbia all'interno e quando mi faccio scricchiolare tutta la schiena il dolore passa, il mio medico ha detto che è un colpo di freddo e con questi sintomi un pò ci devo vivere adesso, e mi ha detto che è un pò di cervicale. Mi preoccupo per il dolore dietro la testa, ma quando non ho il dolore dietro la nuca non avverto niente. Potete dirmi a chi mi devo rivolgere e cosa posso fare? potrebbe essere un pò di artrosi o cervicale???? Grazie in anticipo.