Artrosi vertebrale

Salve sono un ragazzo di 23 anni e vorrei chiedere un parere in merito al mio problema e parto dall'inizio ovvero quando poco meno di un anno fa a causa o meglio ''grazie'' ad un incidente automobilistico e conseguente ricovero in ospedale con accertamenti RX della colonna il medico di turno mi diagnosticò un principio di artrosi che aveva interessato due vertebre della zona medio alta della schiena con formazione di osteofiti.
Io non accuso nessun tipo di problema nel senso che mi muovo con assoluta libertà (pratico body building e corsa) e non ho nessun tipo di impedimento fisico, è vero però che con posizioni errate spesso in posizione seduta accuso un po di fastidio ma comunque sopportabile e sparisce col movimento!
Ora io vorrei sapere cortesemente se questa patologia potrà crearmi problemi ,visto che a breve intraprenderò la vita militare e cosa posso fare per arrestare questo problema impedendo che diventi qualcosa di invalidante o almeno dare a questa malattia un appuntamento con la vecchiaia...e se possibile assumere integratori che facilitino la ricostruzione della cartilagine come Tiodol Collagene o altro (se possibile solubile in acqua, ho difficoltà ad ingerire capsule di grosse dimensioni)
La ringrazio anticipatamente per il suo tempo
Cordiali Saluti