Dolore pianta del piede/tallone

buongiorno,
volevo avere un consulto su un disturbo che mi segue da anni, acutizzandosi quest'anno.
Con l'avvento dell'estate, calzo spesso infradito in plastica, con suola in gomma molto bassa, e, bene o male tutti gli anni, mi creavano dolore alla pianta dei piedi, entrambi, con maggiore dolore al destro.

Quest'anno, per evitare questo, evito il più possibile le infradito e calzo scarpe sneakers con tacchetti in plastica sotto, con suola piuttosto rigida e abbastanza strette ai lati.

Il problema è che, soprattutto nel piede dx, il dolore alla base del tallone è aumentato molto. Se uno si immagina il tallone come un'ellisse, con il vertice verso l'interno del piede e la base verso il retro del piede, il dolore ce l'ho verso il vertice.
alla mattina appena sveglio è piuttosto alto come dolore, si abbassa un attimo nei primi minuti di camminata e si assesta per tutto il giorno.

Il sinistro all'inizio mi faceva male anch'esso, però con localizzazione verso la pianta davanti e non il tallone. Ora sembra che si sia assestato, il dolore non è quasi più presente.

Se premo nel vertice del tallone, il dolore è molto forte, se mi alzo in punta di piedi non sento dolore, se sto seduto per ore sembra attenuarsi un pò, ma rimane comnque presente in tutta la giornata, e, se metto infradito basse, aumenta ancora.
Il dolore c'è in particolare quando premo la zona, e, sempre quella zona, appare gonfia rispetto alla sinistra.

Prossima settimana avrò una visita ortopedica ma vorrei prepararmi alla diagnosi.

Grazie infinite.
Saluti