Rotula ginocchio schiocca

Salve, sono un ragazzo di quasi vent'anni, peso e altezza nella norma, ed ho un problema al ginocchio da molto tempo, ma non ci ho dato mai peso. Premetto che non ho mai subito traumi particolarmente violenti alle ginocchia.
Allora, vi descrivo il mio problema. Temo che l'articolazione del mio ginocchio abbia qualcosa che non va, dal momento che, OGNI VOLTA che distendo le gambe sento che la rotula compie uno scatto abbastanza evidente. Alcune volte, se faccio pressione (non elevatissima) con la mano sulla rotula, sento addirittura uno scatto verso l'interno. Un altro sintomo è che, se metto in tensione i quadricipiti e ruoto una delle due ginocchia leggermente verso l'esterno, sento uno schiocco molto evidente provenire da esse. Questo problema succede ad entrambe le ginocchia moltissime volte al giorno, senza tuttavia provare alcun dolore. Questo è tutto, attendo delle risposte, grazie.