Lesione legamenti

Desidererei porre alla vostra attenzione il mio articolato problema al ginocchio.

Ho 24 anni , sono alto 1,85 m e peso 82 kg. Circa 3 settimane or sono, a seguito di uno scontro violento sul ginocchio,durante una partita di calcio(indossavo una ginocchiera rotulea per una lieve condropatia femoro-rotulea), avvertivo come se la rotula andasse all’indietro e immediatamente smettevo di giocare , poiché avvertivo una sintomatologia dolorosa con una sensazione di ginocchio instabile; immediatamente applicavo del ghiaccio.
Il giorno successivo, resomi conto dell’impossibilità di poggiare il piede a terra senza avvertire senso di instabilità e per la sintomatologia dolorosa pur in assenza di ematoma o evidente versamento, mi recavo al pronto soccorso dove mi veniva diagnosticata una lesione del legamento collaterale interno e mi veniva applicato un bendaggio da sostituire poi,quanto prima, su indicazione dell’ortopedico del P:S:, con un tutore con stoccaggio rigido laterale. Mi veniva inoltre consigliato di utilizzate bastoni canadesi per la deambulazione e mi veniva riferita l’inutilità del ghiaccio per assenza, all’esame obiettivo, di evidente versamento o ematoma.

Ad una settimana dall’infortunio ho effettuato una RMN con il seguente esito:
Modica falda di versamento articolare.
Imbibizione edematosa del cellulare sottocutaneo del comparto mediale e soprattutto posteriore.
La fibrocartilagine meniscale mediale e la fibrocartilagine meniscale laterale presentano regolare morfologia e segnale nei limiti, in relazione all'età.
Diffusamente tumefatto e di segnale incrementato il legamento crociato anteriore, come da lesione
intrasinoviale da rivalutare a distanza adeguata di tempo.
Nei limiti il decorso, la morfologia ed il segnale del legamento crociato posteriore.
Postumi distrattivi di grado I-II a carico del legamento collaterale mediale.
Nei limiti il decorso, la morfologia ed il segnale del legamento collaterale esterno.

In relazione a quanto sopra, e tenuta considerazione del fatto che sono trascorsi circa 20 giorni dall’evento traumatico, e in attesa di effettuare,tra circa 10 giorni, un visita ortopedica desidererei trovare risposta a diversi interrogativi .
Vorrei comprendere cosa sta ad indicare la dicitura nel referto della RM “Diffusamente tumefatto e di segnale incrementato il legamento crociato anteriore, come da lesione intrasinoviale da rivalutare a distanza adeguata di tempo”. Il LCA è rotto, lesionato o infiammato? Dovrò operarmi o adottare un approccio “incruento”?
Il LCM può realmente guarire spontaneamente ? A che condizioni e per quanto tempo non devo caricarlo?
È consigliabile l’utilizzo del ghiaccio? Se si quante volte al giorno?
È ancora consigliabile il carico parziale con l’utilizzo di bastoni canadesi, o , debbo cominciare a caricare il ginocchio considerata l’assenza di sintomatologia dolorosa in posizione eretta?
Per quanto tempo è consigliabile l’utilizzo del tutore? Debbo effettuare esercizi o fisioterapie?
È opportuno assumere un integratore alimentare ed applicare creme antinfiammatorie?( ho assunto fino ad ora solo l’ibuprufene compresse per i primi 2 giorni)
Attualmente ho solo un lieve fastidio ogni tanto , il dolore acuto lo ebbi solo alla visita al P.S. e un paio di volte a casa con movimenti sbagliati , i primi giorni.
Oltre ciò l’eccessivo carico sul ginocchio integro , ieri sera , con un movimento errato mi ha fatto sentire degli scricchiolii non dolorosi, che ancora oggi ho ne mi sollevo caricando solo sul ginocchio in questione. Devo preoccuparmi o è un banale sovraccarico dell’articolazione?

Grazie mille della cortese attenzione.