Risonanza ginocchio

Salve, da un po di tempo ho subito un trauma al ginocchio destro durante una partita di calcetto, una distorsione verso l'interno.Ho fatto la RM ed è uscito questo:

Sottile falda nel recesso retrosovrapatellare con assiociata reazione sinoviale intercondiloidea anteriore.
Disomogeneità del corpo adiposo di Hoffa con plica infrapatellare mediana ispessita ed iperintesa in T2.
Cartillagini ed osso: segni di sofferenza sub-condrale dell'emipatto tibiale mediale.
Menischi:segnale lineare a decorso obliquo nel corno posteriore del menisco mediale.
Non evidenti alterazioni della morfologia e dell'intensità del segnale nell'ambito della risoluzione RM a carico del menisco esterno.
Legamenti: esile ma evidenziabile lungo il suo decorso il LCA.
Non evidenti alterazioni della morfologia e dell'ntensità del segnale nell'ambito della risoluzione RM. a carico del LCP e dei collaterali.

Bene, si vorrei dei chiarimenti con delle parole un po piu semplici su quello che ho, sono andato un'ortopedico amico e mi ha detto che i legamenti sono come tirati o sfilacciato come i crociati.Non sono sicuro, vorrei sapere un po meglio cosa ho e cosa dovrei fare. Grazie