Cervicalgia, dolori muscolari

Salve dottore, sono una ragazza di 19 anni e volevo chiederle un consiglio. Ho da anni molta rigidità al collo. Al mattino quando mi alzo dipende molto da come ho dormito, a volte la rigidità e molto elevata, a volte irrilevante. Quando chino il capo indietro mi fa male e tante volte sento proprio una forte pesantezza, quasi da dovermi alzare la testa aiutandomi con una mano. Nella rotazione del collo sento un rumore di "sgretolamento", come della sabbia che si strofina, e inoltre ogni volta che mi chino e mi rialzo ho delle vertigini momentanee a volte anche con annebbiamento della vista. Spesso, soprattutto con ò'umidità o con colpi d'aria, mi si infiammano i muscoli cervicali e mi viene mal di testa inizialmente alla nuca, dolore che poi si diradia a tutto il capo. Ci tengo a precisare che questi sintomi variano da giorno a giorno, probabilmente a seconda della postura che tengo. I muscoli del trapezio sono inoltre molto contratti e costantemente, con contrazioni muscolari presenti anche in varie parti della schiena. Spesso mi si infiamma un muscolo all'altezza della scapola in posizione laterale, soprattutto a destra, la parte maggiormente contratta. Inoltre a volte mi succede di avere il braccio destro "stanco", sopratutto se sottoposto a tensioni come l'usare il mouse o tenere qualcosa. Soffro inoltre a volte di dolori lombari, sopartutto quando sto in piedi molto, e di un dolore lungo la giuntura della gamba destra con l'anca, soprattutto se cammino molto. Ho notato inoltre che tendo a caricare il peso del corpo appoggiandomi sulla gamba sinistra e rilassando la destra, la quale mi sembra mi mandi fuori equilibrio quando la raddrizzo assieme alla sinistra. Inoltre a volte mi capita di svegliarmi la notte con la gamba informicolata come la punta delle dita delle mani, di solito dalla parte destra, formicolio che passa dopo pochi secondi. Il formicolio alla gamba a volte però mi succede anche di giorno, ma in questo caso si tratta di un leggero formicolio relativo al piede, di notte invece il formicolio è diverso, probabilmente da circolazione sanguigna. So che probabilmente si tratta di squilibri posturali, ma non so a chi rivolgermi. Può darmi un consiglio?