Dolore ginocchio sx

SESSO : m ETA' : 54 - VORREI SAPERE COSA FARE PER ELIMINARE QUESTO DOLORE CHE NON MI PERMETTE DI SALIRE E SCENDERE LE SCALE IN MODO NORMALE E CAMMINARE REGOLARMENTE. PREMETTO CHE NON HO AVUTO NESSUNA TRAUMA . RIPORTO DI SEGUITO L'ESITO DELLA RM GIN SN EFFETTUATA IL 10/1/2011:
L’ esame odierno mirato allo studio del ginocchio sinistro è stato eseguito con sequenze SE T1 e T2 , GE e STIR, sui tre piani ortogonali.
Regolari morfologicamente i corni anteriore e posteriore del menisco laterale.
La fibro-cartilagine del menisco mediale presenta segnale marcatamente disomogeneo e morfologia alterata, specie in Corrispondenza del corno anteriore, in relazione ad estesi fenomeni meniscosici.
Rispettata la continuità del legamento crociato anteriore, e del legamento crociato posteriore. Anche i legamenti collaterali risultano esenti da lesioni.
Discreta quota di versamento sotto-rotuleo che risale lungo i recessi anteriori paracondiloidei, specie medialmente.
Riduzione in altezza delle cartilagini femoro-tibiale, specie medialmente, e femoro-rotulea. Nelle sequenze STIR e GRADIENT si apprezza, in corrispondenza dell’ emipiatto tibiale mediale, una disomogeneità del segnale, da ricondurre verosimilmente ad edema trabecolare intraspongioso, con sofferenza dell’ osso sub-condrale.
Diffusi segni di gonartrosi.
RIPORTO ANCHE IL REFERTO RILASCIATOMI PER RX GINOCCHIO SX E DX DEL 10/12/2010:
Ispessimento ed irregolarità,di tipo artrosico, dei capi ossei articolari del ginocchio XXXXX, CON osteofitosi delle eminenze intercondiloidee e dei contorni rotulei.
Interlinea articolare conservata.
Trofismo osseo nei limiti in rapporto all’età.
POTREI EVITARE QUALSIASI TIPO DI INTERVENTO?
POSSO GIOCARE A TENNIS (2 VOLTE A SETTIMANA ) E A CALCIO (1 VOLTA A SETTIMANA)?
COSA POSSO FARE PER ALLEVIARE IL DOLORE? GHIACCIO O PMATA ANTINFIAMMATORIA?
GRAZIE PER TUTTO.