Piccola ernia al disco, dolori ai polpacci sotto sforzo

egregi dottori,
con la presente intendo chiedervi dei chiarimenti e conferme circa la mia situazione.
Premetto che ho 31 anni, 187 di altezza e 75 kg. Lavoro come ricercatore, quindi un lavoro tra il sedentario e il movimento e il vizio dell'attività fisica. Nel corso della mia vita sono stato diverse volte oggetto di colpi della strega più o meno violenti che si sono risolti con buonsenso e riposo.Più di un anno fa sono stato vittima di un violento colpo della strega, che mi ha costretto a letto per più di una settimana. all'epoca praticavo in maniera assidua body building ma con tutte le precauzioni che il buonsenso possa dettare. Diversamente dalle altre volte, in questo caso il dolore si affievoliva, ma non è mai scomparso del tutto. Tutt'ora mi porto ancora un pò di indolenzimento, sebbene il dolore alla gamba da nervo sciatico mi sia passato del tutto. il mio medico di base a febbraio 2010 mi ha consigliato una risonanza che metteva in evidenza una riduzione dello spazio intersomatico L1S1. ovviamente ho dovuto abbandonare la palestra dedicandomi in maniera sporadica alla corsa leggera. Quest'estate durante un allenamento di jogging ho accusato dei forti dolori ai polpacci che mi hanno impedito il proseguimento dopo un solo chilometro di corsa. HO pensato ad affaticamento muscolare, così mi son preso un mese di riposo. Dopo tale periodo non è cambiato nulla. Il mio medico di famiglia ha proposto carenza di magnesio, ma nemmeno una integrazione di mg è servita.Da un pò di tempo pratico nuoto, é da notare che il dolore non si manifesta quando nuoto. Così ha pensato che il mio dolore alle gambe potesse dipendere dalla schiena e mi ha consigliato di rivolgermi ad un fisiatra. Il fisiatra è stato molto rassicurante circa i miei problemi di schiena ma ha espresso qualche preoccupazione sul dolore alle gambe. mi ha prescritto delle analisi del sangue che escludessero cause nervose, reumatiche, renali e di funzionalità muscolare, per fortuna tutto negativo, così ha pensato di curare l'ernia per vedere gli effetti sul dolore ai polpacci. Dopo un analisi il fisiatra ha appurato che l'ernia è stata causata da una distribuzione del peso corporeo non omogenea, che pendeva di circa 4 KG in più sulla gamba destra. Ciò ha determinato una rotazione del bacino e la fuoriuscita dell'ernia. La terapia che mi ha prescritto è l'utilizzo di plantari, fabbricati nel suo laboratorio, con un rialzo di 3 mm a quello destro. Dopo natale dovrei farmi sentire.
Non che non mi fidi del mio fisiatra, il quale mi è sembrato di una persona molto in gamba e che in paese gode di un ottima fama, ma, sapete bene che quando si parla di salute c'è sempre una grande preoccupazione. vorrei chiedervi quindi, è plausibile che un'ernia provochi dei dolori ad entrambi i polpacci, come se si trattasse di indolenzimento da acido lattico? l'utilizzo di plantari entro quanto tempo potrebbe provocarmi dei giovamenti?
Grazie per l'attenzione e mi scuso per il mio dilungamento
Cordiali saluti