Gomito del golfista

Salve,
da circa un paio di mesi lamento un dolore alla parte esterna del gomito del braccio sn soprattutto premendo un pulsane come l'avvisatore acustico dell'auto o cercando di avvitare il coperchio di un barattolo. Mi sono rivolto a un medico fisiatra che mi ha diagnosticato epicondolite (gomito del golfista) e mi ha praticato 2 infiltrazioni di cortisone ( a distanza di una settimana l'una dal'altra) consigliandomi per quanto possibile riposo al braccio sn.Le infiltrazioni hanno quasi fatto passare il dolore che però è ritornato più o meno come prima anche se a volte sembra leggermente regredire, ma in ogni caso non passa.Onde evitare di ritornare di nuovo dal medico (sia per l'onere della visita che per il timore che troppe infiltrazioni di cortisone siano nocive ) chiedo se esistono altri metodi per curare definitivamente la mia patologia e se questa,non curata questa possa peggiorare con complicanze. Ho 67 anni, non pratico tennis o golf e il disturbo è insorto senza che avessi fatto particolari sforzi con il braccio a parte che per lavoro uso trasportare talvolta pesanti sacche per i campionari ( faccio il Rappresentante).Con la radiografia è evidenziata anche un artrosi a carico della spalla. Ringrazio per la risposta