Frattura osso navicolare

Salve. Giovedì 14 ottobre ho avuto un incidente sportivo.Mentre correvo,ho messo male il piede e ho sentito un grande dolore.Sono andato subito al pronto soccorso e dopo la lastra a raggi X il medico ha detto che ho un distacco parcellare dell'osso navicolare del piede destro.Mi è stata messa una valvola per mobilizzare il piede e dopo una settimana sono tornato per la visita di controllo.Il danno era rimasto invariato così l'ortopedico mi disse che ho UNA FRATTURA dell'osso navocolare(scafoide.Mi è stato consigliato un tutore tipo Walker a scarpetta che devo tenere un mese.Volevo chiederle se quello che mi è stato detto è giusto,perchè io ho alcuni dubbi .. Volevo chiederle anche quanto spesso posso togliere il tutore per cambiare almeno i pantaloni senza creare danni ai piede . La ringrazio di cuore