Dolore all'anca dopo un trauma

Ho 20 anni e pratico attività sportiva. Durante un allenamento, spostandomi all'indietro ho fatto un movimento strano dell'anca, come se un osso si spostasse verso l'esterno e mi bloccasse il movimento, accompagnato da molto dolore. Comunque dopo due giorni ho ripreso attività fisica ma mi sono resa conto che l'anca mi fa male, si affatica dopo un pò che corro, e se mi piego fa veramente molto male e mi impedisce di piegarmi. Ora è passata qualche settimana dal fatto e la situazione è sempre la stessa. Ho messo spesso pomate come fastum gel, voltaren e orudis gel, che purtroppo non me l'hanno fatto passare. Cosa posso fare? Che potrebbe essere?