Post intervento ginocchio sn

Ho 21 anni e fino a pochi anni fa ho giocato a livello agonistico. Il 30 novembre 2009 giocando a calcio una partita tra amici e facendo un movimento di rotazione mi sono rotto il legamento crociato anteriore e menisco laterale del ginocchio sinistro. Tutto ciò è stato diagnosticato tramite RM e ed esame clinico successivamente. Sono stato operato alla clinica di Pompei(NA)Il 28 gennaio 2010 dal Dr Riccio l'intervento eseguito è: ricostruzione in artroscopia LCA tramite prelievo di semitendinoso-gracile e meniscectomia sub totale del menisco laterale(poichè si trovava a manico di secchio).
Dopo operato ho utilizzato il kinetech ottenendo in pochi giorni 90° di flessione. Dopo 15 giorni dall intervento mi è venuta la varicella(in forma molto forte) e per le 3 settimane successive sono stato molto male senza poter iniziare la fisioterapia.
Quando poi ho iniziato la riabilitazione tramite vedevo che miglioravo ma molto lentamente e con una pessima estensione arrivando poco a 90°di flessione. Quando tornai a controllo il Dr mi disse di sforzare di più e pensando che sia colpa anche della fisioterapista (la quale non sforzava come dovuto specialmente sull' estensione)ho cambiato fisioterapista ( tutto questo dopo quasi 3 mesi dall' interevento)e qsto era molto più violento mi faceva sentire un dolore allucinante sia stendendomela che piegandomela così ho ottenuto una migliore estensione ma non completa invece in flessione non migliorò per niente anzi il ginocchio era sempre più gonfio.
Andando successivamente dal Dr lui disse di fare la mobilizzazione in narcosi perchè si erano create delle aderenze.
Quindi tornai di nuovo in ospedale 1 luglio ed una volta effettuato la mobilizzazione in narcosi disse che il ginocchio si era piegato e steso compltamente in narcosi facendo molti "crak" come segno della rottura delle aderenze, mi fece ricominciare con il kinetech e subito ripresi anche la fisioterapia, cambiai anche fisioterapista(anche su consiglio del medico poichè usava metodi troppi violenti)andando da un vecchio fisoterapista di nota fama che è stato per 50 anni nella squadra di calcio del mio paese qui ho visto molti miglioramenti:
in estensione ottenendola quasi completamente ma non riesce a fare l'ultimo scatto indietro finale mancano 4-5°, in flessione 95° ma si è elasticizzato di più infatti riesco a camminare meglio ed ora è poco gonfio ma migliora troppo lentamente.
Andando all' ennesimo controllo dal Dr alla fine di luglio mi disse che tutto si sarebbe messo a posto con il tempo ed è questione di ginocchio perchè non sono tutti uguali, il mio fiosioterapista dice che il legamento è stato messo troppo corto, sentendo ciò ho fatto una RM e lì il referto dice che LCA si trova correttamente nella propria sede.
Arrivando ad oggi sto pensando che l' intervento nn è andato bene e ho prenotato dal Dr Violante.
Vi prego ditemi cosa devo fare oramai non vivo più bene ed ho paura di rioperarmi di nuovo secondo voi cosa dite il legamento è corto?