Dolori muscoli collo e zona scapola

Buongiorno dottori, sono un uomo di 38 anni e da un po' di tempo 2 anni) soffro, spesso, di dolori alla base del collo ed ai muscoli che tendono verso la spalla ed al comparto muscolare all'altezza della scapola (credo trapezio e deltoidi,spero). Nella zona scapolare avverto anche dei formicolii. Ho avuto un'infortunio alla spalla dx e sx con interessamento della cuffia dei rotatori. Premetto che sono stato un giocatore di pallavolo di livello regionale. I fastidi che avverto sono delle punture, in assenza di movimento, sia ai muscoli spalla,collo basso e trapezi e dolori da un anno ai muscoli del braccio sx. STanotte ho avuto per la prima volta delle punture al gomito sx. Ultimamente al mare i dolori si sono riacutizzati e penso per gli sbalzi caldo freddo, in seguito ai quali ho avvertito questi fastidi. Non sto svolgendo attività fisica da un mese. La notte non dormo in una posizione soltanto e spesso mi rigiro nel letto e non ho un sonno pesante.
In passato ho fatto una visita dal neurologo che mi prescritto una RMN che non ha accertato problemi sulle vertebre e lo stesso dottore ha diagnosticato una infiammazione del tendine all'interno degli anelli vertebrali. (mi ha curato con un antifiammatorio). In ultimo ma forse importante ho un atteggiamento cifotico di famiglia, e da piccolo a 12-13 anni ho portato un busto in gesso per tentare di curare e la cifosi e la scoliosi al centro della colonna.Chiedo cortesemente a quali esami e visite mi devo sottoporre perchè credo che vi sia un problema da non trascurare, per l'età che ho. Vi ringrazio anticipatamente.