Tendinite alla spalla ed ernie cervicali

ho 60 anni e in seguito a dolori alle braccia, alle spalle e un blocco della spalla sinistra ho effettuato delle rmn alla spalla sinistra(QUELLA BLOCCATA) e al rachide cervicale. Ve ne leggo il referto: modica ipertrofia capsulare acromion claveare in assenza di segni di flogosi.
Tendinosi del sovraspinato in sede epi inserzionale.
Alterato nell'intensita' del segnale, assottigliato e deflesso il tendine sottoscapolare che presenta segni di infarcimento adiposo del ventre muscolare. Non si osservano alterazioni dell'intensita' del segnale a carico del tendine sottospinato; minimi segni di infarcimento adiposo del ventre muscolare. Alterazione dell'intensita' del segnale della porzione postero superiore della testa omerale che appare iperintensa nelle sequenze T2 pesate, iso-e ipointensa nelle sequenze T1 pesate con linea di demarcazione ipointensa (area di sofferenza vascolare?)Il reperto merita ulteriori dati clinico anamenestici ed eventuale approfondimento diagnostico con sequenze ad alto contrasto intrinseco, eventualmente con apparecchiatura RM ad alto campo magnetico.
Questo di seguito e' invece il referto della rm cervicale.
iniziali fenomeni spondilosici e di osteofitosi somatomarginale. Canale vertebrele di normali dimensioni e morfologia. Presenza di rotoscoliosi. L'esame ha documentato la presenza di alcune protrusioni discali, localizzate a livello C3-C4 in sede mediana, a livello C4-C5 e C5-C6 localizzate in sede mediana paramediana destra con minimo impegno intraforaminale omolaterale.Normale rappresentazione dello spazio subaracnoideo anteriore a livello dei rimanenti spazi intersomatici esaminati. Non evidenti aree di alterata intensita' segnale a carico del midollo cervicale.
Tutto questo in parole povere significa? Vorrei ,se possibile, sapere di che entita' sono le mie patologie, e come e' possibile curarle. Vi ringrazio sentitamente nell'attesa di una risposta.