Dolore articolazione piede

Gentile dottore, è da una settimana che ho un dolore al piede sinistro che mi impedisce di camminare normalmente. Premetto di non essere caduta, non avere preso botte o storte. L'unica cosa che ho fatto nello stesso giorno in cui è cominciato il dolore è stata una corsa di mezz'ora. Ritornata a casa ho fatto una doccia e mi sono preparata senza problemi, poi quando sono uscita camminando ho iniziato a notare il fastidio, che è poi velocemente peggiorato. Il dolore è concentrato esattamente all'attaccatura del medio e dell'indice del piede, si acuisce durante la camminata quando sposto il peso del corpo sul piede, e a volte ho come un riflesso sulla pianta del piede. Fino all'inizio di settembre non ho la possibilità di vedere un medico, quindi cosa posso fare?
Cosa può essere? Ho iniziato a trattarlo con una crema al mentolo (hot&icy, una crema per il male) per il dolore e OKI. Mi sembrava ci fosse un miglioramento con oki, ma ho potuto prenderlo solo per 2 giorni e poi l'ho finito, e sono negli stati uniti dove non si vende come farmaco da banco. Vorrei capire se posso fare qualcosa e cosa potrebbe essere. Grazie per l'attenzione