Tendine di achille - operato e tolti tutti i punti

Buongiorno, ho 51 anni il giorno 5 aprile 2009 ho rotto il tendine di achille, operato 4 giorni dopo, prognosi 3 mesi. Dopo un mese mi vengono tolti i punti e la ferita non e' bella fatto un tampone viene riscontrato il batterio dello pseudomonas aruginosa. Ricovero in ospedale cure, flebo, (abbrevio l'iter) La ferita non si chiude ... il 7 settembre 2009 vengo operato nuovamente , mi viene applicato un pezzo pelle preso dall'inguine . Non si ottiene nulla . Il 6 novembre vengo operato nuovamente per una pulizia totale. Tutto sembra andare bene ma il 22 dicembre la ferita presenta nuovamente l'uscita di pus. Ancora gennaio e febbraio per cercare di fare uscire un corpo esctraneo (residuo delle operazioni?)..2 aprile 2010 vengo nuovamente operato e mi viene tolto totalmente il filo che mi era stato messo alla prima operazione..quello che avrebbe dovuto rimanere sempre col tendine. I medici mi hanno detto che il tendine si era riattaccato, e che essendo causa del batterio bisognava eliminarlo. Il 21 aprile 2010 mi vengono tolti i punti e spero di avere terminato. Ora cortesemente vorrei sapere, cosa posso fare per rinforzare il tendine come ginnastica, eventualmente cosa prendere (medicine , cibo) e per quanto tempo devo stare attento a fare movimenti, e se e' normale sentire a volte del bruciore (lieve) dentro la ferita .Grazie...