Distacco parcellare apofisi anteriore calcagno

Salve,

una settimana fa circa, in seguito ad una caduta, mi sono recata in pronto soccorso e mi è stato riscontrato un "distacco parcellare apofisi anteriore del calcagno dx". Mi è stato effettuato un bendaggio (tensoplast) da tenere per circa 20 giorni e mi è stato detto di usare le stampelle fino a che non avessi sentito dolore, senza alcuna stecca. Dopo una settimana non sento quasi più dolore, ma non riesco a camminare più normalmente, ho un certo "risentimento" e frequenti dolori al polpaccio. Vorrei gentilmente sapere se è corretto non utilizzare alcun supporto rigido (una stecca o un tutore, ecc.)e se posso utilizzare una cavigliera in attesa che il piede riprenda la completa funzionalità.
Grazie mille