Distrazione i°grado miotendinea

Buongiorno,
ho 30 anni ed ho iniziato ad ottobre a correre 3 volte la settimana e fare 3 allenamenti in palestra, per rimettermi un minimo in forma.
A fine marzo ho iniziato ad avvertire durante gli allenamenti di running, che constano di circa 10km in un'ora, un leggero dolore al lato interno inferiore del polpaccio sx: il punto esatto è dove i gemelli declinano verso la caviglia, vicino al soleo.
per una settimana non ho più corso, ho ripreso verso la metà di aprile e il dolore ritornava dopo poche sessioni. Ho di nuovo smesso per 10gg e, puntuale, il dolore si è riproposto durante gli allenamenti della prima settimana di maggio.
Il dolore, a riposo, è inesistente e solo se corro si ripropone sul momento e il giorno dopo, per poi scomparire.
Non ho mai riscontrato ematomi, rigonfiamenti, muscoli contratti o altri sintomi preoccupanti nella zona.
Durante l'allenamento riuscirei ad andare avanti: diventa fastidioso solo quando mi fermo. Dopo passeggiate brevi non provo nessun fastidio nè dopo aver fatto 5 rampe di scale avverto fastidi.
Una vicina di casa, radiologa, ha presupposto guardando il punto del dolore che si tratti di una distrazione al miotendine, perchè è nei pressi del punto dove il polpaccio si restringe per formare il tendine d'achille.
Pensate dovrei ricorrere a qualcosa di più del solo riposo, questa volta di almeno un mese? L'unica noia che ciò mi procura è il non potermi allenare.
Ovviamente, dovessi avere ancora noia alla ripresa degli allenamenti, approfondirei la cosa: che tipo di esami consigliate?
RIngrazio anticipatamente per l'attenzione prestatami.
Chiedo venia per l'ignoranza di anatomia ma non saprei essere più preciso.