16 anni - scoliosi

Salve a tutti, ho 16 anni e da quando avevo circa 10 anni ho scoperto di soffrire di scoliosi lombare, oltre che di una forma di lordosi e cifosi. Ho portato in maniera assidua il busto per circa un anno e mezzo, tanto che la scoliosi si era fermata a 25 gradi. Ma da quando ho 13 anni ho sempre più trascurato il problema, non portando più il busto e non potendo neanche frequentare una palestra per via dei troppi impegni scolastici. Inoltre, circa 2 anni fa, stando ai raggi di allora, la scoliosi era aumentata fino ad arrivare a 29 gradi, ma un ortopedico di Roma mi ha detto che era inutile usare il busto perché oramai la mia fase di crescita era ultimata. Ma ultimamente mi sono accorta di essere diventata più alta e purtroppo ho sempre dolori più forti alla schiena; ora dovrei rifare i raggi, per vedere se la scoliosi si è accentuata, e vorrei anche rimettere il busto, se servisse a qualcosa, perché i fastidi che ho sono davvero sgradevoli e dolorosi.
Potreste darmi consigli sul tipo di visita e cure che potrei fare?
Premetto che non sono di Roma, ma potrei tornarci per una visita.
Aspetto fiduciosa consigli, grazie molte ancora.