Una tenue disomogeneità ed iperintensità

Salve, sono un ragazzo di 32 anni che soffre da più di 5 anni di problemi a entrambi i gomiti dovuti sicuramente ad anni di sollevamento pesi in palestra. Sono stato visitato da diversi medici tra cui fisiatri e ortopedici. Mi sono sottoposto a diversi esami come ecografia, risonanza magnetica ed elettromiografia. Sono stati riscontrati al gomito destro una tenue disomogeneità ed iperintensità a livello dell' epicondilo radiale come da fenomeni di epicondilite. Al gomito sinistro invece una riduzione della VCM a sx nel tratto sopra-sottogomito. In questi anni ho provato a stare fermo per alcuni mesi dedicandomi al nuoto piuttosto che alla palestra. Ho effettuato terapie come Ultrasuoni, Laser e massaggi ma è stato tutto inutile. Non mi sono dato per vinto e circa un mese fa sono stato visitato da un' altro ortopedico che per la prima volta mi ha fatto 3 infiltrazioni (MESOTERAPIA) di DEPROMEDOL 40 MG al gomito dx consigliandomi di andare anche da una fisioterapista per effettuare 10 sedute di laser, ultrasuoni e massaggi. Per il gomito sx (per il problema del nervo ulnare) mi ha prescritto per 30 gg due medicinali: Micronil (da prendere la mattina) e il Tiobec 400( da prendere la sera). A distanza di due settimane circa non ho riscontrato nessun miglioramento evidenziando purtroppo i miei soliti problemi e limiti nello svolgere determinati movimenti:Nel Ruotare il polso dx sento uno scricchiolio nel gomito e in certi casi durante lo stretching(più precisamente quando piego l'avambraccio oltre i 90 gradi verso la relativa spalla ) mi sembra di notare come un'aderenza nella zona del gomito che mi provoca un pò di dolore. Comunque devo dire che stretching a parte, non ho particolari problemi senza fare sforzi pesanti, tuttavia mi devo scordare la palestra (e non vorrei )perchè altrimenti i dolori sono evidenti. Ora le chiedo: Cos'altro posso fare? E' possibile che nessunura può aiutarmi?