Dolore alla parte destra-collo-bacino

buongiorno chiedo gentilmente un consulto su cosa posso fare per la seguente situazione:

- da diversi anni, a periodi più o meno intensi, provo dolore alla parte dx del collo, schiena e bacino; è un tipo di dolore osteo-muscolare che non so definire, una specie di tensione ma molto dolorosa
- arriva sempre in quando sono in piedi o seduta per un pò e tande a passare in posizione coricata con le braccia sopra la testa oppure facendo movimento fisico
- il dolore inizia molto in alto tanto che fa male la cute alla palpazione, prosegue in zona cervicale ed è intensissimo sul deltoide e sulla scapola; a volte fa male anche la mano dx e le dita
- il primo osteopata da cui sono stata me lo ha alleviato per un certo periodo dopo alcune manipolazioni e lo ha imputato a una vertebra cervicale girata sommata ad un problema di masticazione
il secondo osteopata invece ha optato per manipolazioni lente, simili ad allungamenti e ha deto che probabilmente deriva tutto da una postura errata del bacino dovuta a qualche tipo di "memoria tissutale"
- io non so più cosa fare per alleviarlo, continuo a fare stretching al collo e cerco di tenere sotto controllo la postura ma gli unici momenti del giorno in cui non ne soffro sono mentre dormo e mentre faccio attività fisica.

grazie