Dolore ginocchio gamba sx

Salve Dott. ,
sono un ragazzo di 23 anni che pratica calcetto e pallavolo.
Nel settembre 2009 durante 1 contrasto ho avvertito un dolore a livello del ginocchio ma non preoccupandomi ho continuato a giocare per settimane fino al punto che il dolore è diventato insopportabile.
L'ortopedista mi ha consigliato una risonanza magnetica (effettuata nel primi di ottobre) e questo è il risultato:

Assenza di lesioni fissurative nè alterazioni di segnale a carico delle fibrocartilagini meniscali.
Nei limiti della norma le strutture legamentose del pivot centrale ed i legamenti collaterali.
Regolare aspetto dell'apparato tendineo estensore e del corpo adiposo di Hoffa.
Si osserva la presenza di una sottile rima di iperintensità, nelle sequenze a soppressione del grasso, a livello del margine postero-laterale dell'emipiatto tibiale esterno, appena prossimale rispetto alle linea metafisaria,
con associata lieve focale irregolarità della corticale, suggestiva per frattura intraspongiosa occulta.
Concomita sottile falda fluida nel tessuti molli adiacenti e a livello dell'articolazione tibio-peroneale prossimale, con estensione distale, per possibile piccola lacerazione della capsula articolare.


Mi è stato consigliato l'uso di stampelle x 2 sett. e riposo forzato per più tempo possibile (lavorando ho potuto fare 2 sole sett.).
Il problema è che nonostante non faccia sport da fine settembre il dolore alla gamba persiste con giorni alterni.

Cosa posso fare?

Grazie mille