Dolore al ginocchio operato

ho subito nel 1997 un'artroscopia al ginocchio sx xchè mi si era bloccato.Era
la plica sinoviale.Per un pò di mesi sono stata bene,poi la plica si è
riformata,ho fatto risonaze varie,le quali,oltre alla nuova formazione della
plica sinoviale, riscontravano meniscopatia interna,tendenza della rotula ad
andarae verso l'esterno,ai minimi gradi di flessione.Questo ginocchio ha
lavorato molto xchè ho subito la ricostruzione nel 1996 del lca e del legamento
collaterale esterno del ginocchio dx.Ho avuto molti problemi nella rieducazione
post operatoria....ho dovuto subire dopo alcuni mesi un altro intervento sempre
al ginocchio dx x neurolisi dello sciatico popliteo esterno...Insomma ora ho 37
anni ed il mio ginocchio sinistro,quello della plica tende sempre a bloccarsi
in estensione e la notte mi sveglio piangendo dal dolore(non riesco a muovere
la gamba in nessun modo,interviene mio marito,mi muove la rotula,con dolori
allucinanti ,e il dolore pian piano sparisce).Ormai sono dieci giorni che mi
sveglio la notte con questi dolori.Io sono stata una sportiva.Ora non so
proprio cosa sia ,mi preoccupa xchè sta succedendo troppo spesso,ogni notte.Ho
un piccolo gonfiore nella parte superiore della rotula,ma sono anni che c'è sto
gonfiore,ovviamente non se ne parla di inginocchiarmi,poi non mi rialzo,ho
dolore a scendere e salire le scale,cos'altro aggiungere????spero si sia capito
qualcosa,la ringrazio anticipatamente della risposta.