Tendinopatia al tendine d'achille e scale

Gentili dottori,

sono stato affetto fino a qualche mese fa da una tendinopatia al tendine d'Achille, che adesso sembra essere guarita.

Mi chiedevo se fosse controproducente salire le scale a piedi, o se al contrario potesse essere un utile esercizio per evitare ricadute.


Nel ringraziare anticipatamente, porgo cordiali saluti