Trauma post allenamento alla schiena zona centrale, chiedo consigli
Salve
Chiedo informazioni riguardo un infortunio avuto qualche giorno fa durante un allenamento.
Stavo allenando petto e bicipiti.
Durante le ripetizioni di panca piana stavo notando qualche leggero fastidio nelle ultime alzate dietro alla schiena (zona basso/medio trapezio interscapolare) ma niente di eccessivamente invasivo o drastico da doversi fermare.
Successivamente, cambiando esercizio facendo curl con bilanciere curvo in piedi, durante una delle alzate ho avvertito una fitta alla schiena.
Come zona sembrava la spina dorsale (sempre interscapolare basso/medio trapezio).
Non ho avvertito grande dolore durante la fitta, è sembrata quasi una spillata se riesco a descrivere l’intensità.
Ovviamente mi sono fermato e non ho proseguito gli allenamenti.
Non ho avuto grande dolore nelle ore successive all’infortunio e in questi giorni a venire (siamo quasi a 7 giorni di distanza) ma più una sorta di dolore sordo fastidio e tensione nella zona interessata sia leggermente a destra che sinistra dal centro schiena.
La mobilità è mantenuta, riesco a fare tutti i movimenti anche se in qualche postura avverto fastidio.
Al tatto non sento dolore.
Come terapia sto assumendo antinfiammatori con uso orale (etoricoxib teva 60mg x2 gg) e (arnica per cavalli x2 gg).
Noto piccoli miglioramenti ma non appena faccio qualche sforzo o movimenti più improvvisi capita che riappare fastidio nelle zone indicate.
Chiedo quindi un parere su cosa possa aver causato l’infortunio con quello che sono riuscito a descrivere (contrattura?)
Chiedo informazioni riguardo un infortunio avuto qualche giorno fa durante un allenamento.
Stavo allenando petto e bicipiti.
Durante le ripetizioni di panca piana stavo notando qualche leggero fastidio nelle ultime alzate dietro alla schiena (zona basso/medio trapezio interscapolare) ma niente di eccessivamente invasivo o drastico da doversi fermare.
Successivamente, cambiando esercizio facendo curl con bilanciere curvo in piedi, durante una delle alzate ho avvertito una fitta alla schiena.
Come zona sembrava la spina dorsale (sempre interscapolare basso/medio trapezio).
Non ho avvertito grande dolore durante la fitta, è sembrata quasi una spillata se riesco a descrivere l’intensità.
Ovviamente mi sono fermato e non ho proseguito gli allenamenti.
Non ho avuto grande dolore nelle ore successive all’infortunio e in questi giorni a venire (siamo quasi a 7 giorni di distanza) ma più una sorta di dolore sordo fastidio e tensione nella zona interessata sia leggermente a destra che sinistra dal centro schiena.
La mobilità è mantenuta, riesco a fare tutti i movimenti anche se in qualche postura avverto fastidio.
Al tatto non sento dolore.
Come terapia sto assumendo antinfiammatori con uso orale (etoricoxib teva 60mg x2 gg) e (arnica per cavalli x2 gg).
Noto piccoli miglioramenti ma non appena faccio qualche sforzo o movimenti più improvvisi capita che riappare fastidio nelle zone indicate.
Chiedo quindi un parere su cosa possa aver causato l’infortunio con quello che sono riuscito a descrivere (contrattura?)
[#1]
Dr. Efisio Musu
Ortopedico
1.5k 91
Sicuramente nella sua pratica di esercizi ha subito uno stiramento dei muscoli della loggia prevalentemente destra del tratto dorsale del rachide.
Le consiglio astensione dallo sport per ancora qualche tempo e l’assunzione di un farmaco antinfiammatorio non steroideo associato a un farmaco miorilassante.
Eventualmente può applicare un cerotto con lo stesso tipo di farmaco.da assumere per via orale.
Le consiglio astensione dallo sport per ancora qualche tempo e l’assunzione di un farmaco antinfiammatorio non steroideo associato a un farmaco miorilassante.
Eventualmente può applicare un cerotto con lo stesso tipo di farmaco.da assumere per via orale.
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 118 visite dal 01/11/2024.
Per rispondere esegui il login oppure registrati al sito.
Per rispondere esegui il login oppure registrati al sito.