Tendini /nervi

Salve, mi si infiammano spesso i il tendini, in varie parti del corpo, dal rachide cervicale so che ci potrebbe essere un nervo schiacciato, ho una brutta postura, la gamba sinistra non appoggia bene come la destra, vorrei capire perché dopo una doccia calda, mi sento spaccato, schiena, gambe, collo, come se i tendini o i nervi andassero ancora di più in sofferenza, non posso farmi sempre la doccia ghiacciata, almeno capire questo, poi del resto so che ci vuole una visita in presenza.