Una normale minzione o altro, il dolore alla schiena

Salve, sono un uomo di 48 anni e da quasi 4 mi è cambiata la vita a causa dei dolori dapprima solo acuti, da 3 anni in qua cronici (meno forti, ma sempre presenti, con alcuni fenomeni acuti dovuti a lavori in campagna, pesi, etc). Questi dolori sono riferiti ai singoli dischi, alla fascia orizzontale appena sopra le natiche, ma soprattutto in fase acuta a tutta la fascia viscerale: mi blocca tutte le funzioni intestinali, con dolori sia ai testicoli che alla pancia, dovuti al mancato stimolo dell'urinare e al limitatissimo quasi assente fisiologico transito intestinale di gas e feci: quando dopo alcuni esercizi posturali a terra o grazie all'uso di fans (nimesulide) riesco gradatamente a tornare ad una normale minzione o altro, il dolore alla schiena e ai visceri si attenuano, anche se solo momentaneamente.
La RMN parla di lieve protusione L5 S1 che non impronta il sacco durale, e a forme artrosiche varie, il Dr. Di Filippo dice che le piccole ernie non possono essere la causa di tutto questi dolori e problemi, bensì "un'instabilità della colonna" che essendo tale lascia scivolare almeno un anello con tutte le conseguente neurologiche e muscolari del caso. Consiglia tanta ginnastica posturale e 15 kg in meno (1,81 per 104 kg). Preciso che non ho mai avuto dolori alle gambe. Svolgo, ovviamente, un'attività sedentaria con 8 ore seduto più l'auto, ma evidentemente la buona muscolatura che ancora ho (sono un ex pugile) non serve alla schiena!
Vorrei anche sapere come la pensate circa la kiropratica.
Scusatemi l'esser stato prolisso, spero almeno di esser stato esaustivo. Grazie