Edema piatto tibiale

Salve
sono un accanito podista 60 enne.
Purtroppo soffro da tempo di condropatia ad entrambe le ginocchia, grado 2, curata con terapie conservative.
Ultimamente ho accusato dolore al ginocchio sx che è quello in condizioni migliori, sicuramente perchè mi sono allenato troppo dopo un lungho stop e anch eperchè avendo un unghia incarnira appoggiavo il piede in modo insolito.
Questo l'esito della rmn:
Sfumato edema midollare dell'emipiatto tibiale mediale in prima ipotesi per contusione
spongiosa da stress.

Non altre significative alterazioni ossee morfostrutturali dei segmenti scheletrici esaminati.

Ai gradi di flessione dell'esame appare sostanzialmente conservata la congruenza femoro-rotulea.

Iniziali note di condropatia al comparto femoro-rotuleo.

Sfumata alterazione di segnale al corno posteriore del menisco mediale compatibilmente con
fenomeni degenerativi in assenza di evidenti discontinuità delle limitanti.

Omogeneo il segnale del menisco laterale che mostra morfologia regolare.

Continui i legamenti crociati ed i collaterali.

Non significativo versamento articolare.

Non disteso il recesso gastrocnemio-semimembranoso.

Regolare il tendine rotuleo ed il corpo adiposo di Hoffa.


Sto facendo magnetoterapia (2-3 ore al gg non di piu) e Clodron 100 che stavo gia facendo da prima ogni 15 gg.

Volevo chiedere il periodo di riposo necessario per risolvere l'edema.
Sono fermo da 155 g e ancora ho un po di fastidio a camminare.

Posso usare la bici nel frattempo?

Grazie