Una distorsione al ginocchio sx

Buonasera, desideravo un vostro parere. Lo scorso mese di maggio durante una partita a calcetto ho riportato una distorsione al ginocchio sx con lesione di II grado del LCM (referto dell'ortopedico del pronto soccorso). Tre settimane di immobilizzazione con fasciatura rigida e dopo l’asportazione della stessa altre quattro settimane di tutore semirigido. Ho fatto parecchi esercizi per riprendere il tono muscolare, ciclette e nuoto. Oggi ho ritirato l’esito della RMN e riporta questo: “trascurabile versamento endoarticolare. Accenno a sovradistesione della borsa comune semimembranoso-gemello mediale. Menischi normoconformati senza alterazioni sospette in senso fratturativo. Normalità del pivot centrale, del collaterale asterno e dell’apparato estensore. Lesione parziale post-traumatica subacuta del collaterale mediale diffusamente ispessito ed un poco disomogeneo. Edema tissutale pre-rotuleo e del corpo adiposo di Hoffa. Sclerosi sottocorticale dei piatti tibiali. Note di condropatia femoro-rotulea. Rotula in asse.” Vi chiedo: tutto questo cosa significa e che tipo di lavori posso fare visto che faccio l’operaio. Grazie.