Lombosciatalgia destra in protusione discali

Salve, sono una ragazza di 24 anni. Ho un problema che non riesco a risolvere. Ho letto i vari interventi sul problema,ma ogni caso è a sè specifico. Mi è stata diagnosticata una lombosciatalgia destra in protusione discale L4-L5, L5-S1. I dolori sono cominciati dal 9 agosto e ho fatto una terapia di oki e muscoril fino al 14 agosto. Fui ricoverata per fortissimi dolori alla gamba destra e dal 14 al 22 ho seguito una terapia di cortisone e muscoril due volte al giorno e tacchipirina come antidolorifico. Dal mio rilascio, in data 22 ho continuato sino a due giorni fa la terapia di cortisone e nicetile il primo una volta al gg il secondo per due volte. I dottori mi hanno detto di camminare e di muovermi perchè ormai la fase acuta era passata, io ho cercato di non forzare troppo, ma cmq ho seguito il loro consiglio. Sono 2 giorni che ho interrotto il cortisone e il nicetile sotto il consiglio di un neurologo che non avendo riscontrato nulla a livello neurologico nella risonanza mi ha tolto le punture per sostituirle con il Pantorec 20 mg. In questi due giorni mi è tornato un dolore lancinante alla zona lombare, non riesco a sedermi nè ad alzarmi. Cosa mi consigliate di fare? Sto prendendo anche l'orudis 200mg come antidolorifico. A 24 anni soffrire così per una protusione mi sembra davvero eccessivo. Mi consigliate il consulto di un fisiatra e di cominciare terapie anche con ancora il dolore? Ditemi la vostra.