Una distorsione al ginocchio

Salve volevo chiedere un parere a medici esperti(come voi)riguardo una distorsione al ginocchio.Circa una settimana e mezza fa durante una partita di calcio ho riscontrato una distorsione esterna,tipo valgismo,durante un contrasto di gioco.Tuttavia il ginocchio non mi si è gonfiato in maniera vistosa e cmq ho potuto continuare la gara.Il dolore è sorto dopo circa 2 ore dalla fine della gara.Tornato a casa il mio preparatore mi ha imposto di mettere del ghiaccio per non più di 20 min e dopo applicare una crema apposita.Per circa 3 giorni non potevo camminare normalmente,ma dal quarto in poi ho ripreso a camminare normalmente ed il dolore e via via quasi scomparso,sono riuscito persino a correre lenatamente senza nessun problema ed ha effetuare quasi tutti i movimenti quotidinai.Tuttavia ora il dolore è lievissimo e lo avverto in maniera intensa solo se piego il ginocchio,tipo inginocchiato,per più di 90° o se provo e stenderlo con un movimento tipo Leg extension,cioè una estensione che richide una forzatura.Continuo a mettere ghiaccio ogni 4-5 ore accompagnato dalla solita crema.Il dolore con tutto ciò è forte solo la mattina appena alzato,mentre fino alla sera tende quasi a scomparire.Ho prenotato una visita da uno specialista che purtroppo non sarà disponbile che fra 30 giorni;con le informazioni che ho fornita Sa dirmi se potrebbe essere qualcosa di grave?Ribadisco che riesco sia a cammnare che correre,il dolore lo avverto specialmente nei movimeti sopra citati ed in alcuni altri che richiedono però un allungamento,tipo stretching,dell'arto in questione e sopratutto la mattina.Continuo a mettere ghiaccio e crema.La saluto e La ringrazio per una sua eventuale risposta