Dolori alle articolazioni

Salve.
Sono una ragazza di 27 anni.
Da quando ho 11 anni ho accumulato dolori a livello delle articolazioni, per quanto riguarda le caviglie di natura traumatica (distorsioni varie susseguite negli anni) ma la caviglia destra non me la sono mai slogata fino a 2 mesi fà e da allora non smette di farmi male.
Ora però, da inizio anno circa, mi fanno male i polsi non riesco alle volte ad afferrare una bottiglia d'acqua e non posso poggiare il peso sui palmi per alzarmi, ad esempio, dal tavolo.
Le ginocchia soffrono già di carenza di cartilagine ma questo lìho sempre saputo e tenuto sotto controllo.
Il mio timore è che le cose possano essere in qualche modo correlate.
Sono un artista il mio lavoro dipende dalle mie mani e non voglio che il dolore si estenda dai polsi alle mani, poi pratico (moderatamente visti i miei problemi) karate.
Non sò più che fare, di terapie ne ho provate tante!!
Grazie.