Camminare in punta dei piedi

Con la presente per chiedere un consiglio su un problema di "postura" che mi porto dietro da anni e che mi limita molto, per esempio mi piacerebbe correre ma non posso perchè ho il vizio incondizionato di camminare in punta dei piedi cioè appoggio prima la punta del tallone e anche se mi sforzo di camminare normalmente non ci riesco tanto che si è sviluppato un polpaccio non proprio consono per una donna ... Come devo agire, basta solo un plantare o per forza mi devo appoggiare ad un ortopedico.
Grazie mille per l'aiuto