Scelta apparecchio di contenzione, post apparecchio

Buongiornooo dottori, scrivo qui perché sono indecisa cosa fare,
Sono quasi a fine trattamento e il mio dentista mi fa scegliere quale apparecchio di contenzione fare tra quello fisso in metallo e quello mobile in plastica.

Scelsi quello di metallo, senza pensarci troppo, in quanto colta alla sprovvista e il dentista comunque non mi ha spiegato troppo sui pro e i contro dei due apparecchi.

Ora però mi consiglia fortemente di aggiungere a quello di metallo anche quello di plastica, e ci sarebbero altri 500 da versare in caso decidessi di farlo.

Il mio dubbio è se dovessi scegliere solo il metallo, rischierei una recidiva?

Mi conviene farmi anche quello mobile?

Inoltre vorrei chiedere anche se fosse consigliabile cambiare dentista a fine trattamento, perché mi sono trasferita in un'altra regione (500 km) e mi viene scomodo raggiungere questo dentista qua.

Se si quali accorgimenti dovrei avere, durante il cambio?

Grazie mille per l* risposte*