Linfonodi cervicali gonfi

Sarò breve.
Metà Marzo 2016, periodo di forte astenia, causa frescata, mi ritrovo con una tonsillite acuta e febbre (38 per un giorno).. non prendo niente, le difficoltà a deglutire e il dolore si attenuano nel tempo.
03/04 mi accorgo di avere in latero cervicale dx un linfonodo piuttosto gonfio, non dolente, morbido e mobile.
Lavoro in un centro diagnostico, il giorno dopo lo faccio vedere.
Il radiologo mi dice che non è uno ma due e sono reattivi (il più grande 14mm). Reattivi come altri che trova il laterocervicale sn e sottomabndibolari.
Nonostante questo entro in un tunnel ipocondriaco che mi porta in breve tempo ad un accesso al pronto soccorso e alla prescrizione di un ansiolitico da parte del medico.
Nel frattempo ho fatto due volte emocromo con formula, esame delle urine e test Igg e Igm per mononucleosi e citomegalovirus risultatando entrambi ma come infezione pregresse.
Mi tranquillizzo un pò.. 4 gg fa a seguito di due giorni con intenso vento al collo inizio a vedere il linfonodo laterocervicale dx dinuovo "gonfio" e teso.. nonostante non se ne sia mai andato.
Inizio a esplorarmi decine di volte le fossette sovraclaveari anche con discreta forza e dopo due giorni mi ritrovo con altri 4 linfonodi, 2 a dx e 2 a sn.
Ora, mi rendo conto che il problema non sono nel particolare i linfonodi ma sicuramente questo disturbo ansioso, ma la mia domanda è:
posso aver contribuito "massacrandomi" all'insorgenza di questi nuovi linfonodi?
Devo farli vedere essendo delle sedi di repere "pericolose"?
Grazie.