Fibroadenoma

Gent.mmi dottori,
sono una donna di 36 anni.
Da alcuni anni ormai eseguo regolarmente visita senologica ed ecografia annuali. Anche per monitorare alcuni fibroadenomi presenti ormai da anni.
La mia domanda è se i controlli effettuati sono sufficienti...
Mi spiego meglio. Da circa un anno e mezzo avverto il mio seno diverso rispetto al passato, vuoto in alcuni punti, con un tessuto grumoso. Per di più uno dei fibroadenomi, che non era palpabile, si è reso palpabile pur non essendo cresciuto di dimensioni e effettuando l'autopalpazione mi pare di sentire grumi e pallini sempre diversi, FINO A IERI SERA. Inoltre palpo degli ovetti intorno al seno (che mi hanno detto essere linfonodi). Sottolineo che sono una donna molto magra e con un seno molto piccolo che tra l'altro dopo la gravidanza si è svuotato parecchio.
In preda al panico, a seguito di ogni nuova scoperta, ogni volta ho effettuato un'ecografia; una a maggio, una a luglio e una ad agosto di quest'anno (3 ecografie in un anno). Tutte concordi nel dire che va tutto bene, ma io continuo a temere il peggio... Mi hanno detto che, fibroadenomi a parte, il mio seno è pulito e che il tessuto granuloso, i grumi, i pallini sono una conseguenza delle normali modificazioni del tessuto del mio seno. E che un tumore per svilupparsi impiega degli anni e avendo fatto l'ecografia di recente qualsiasi nodulo palpabile non può essere un tumore. È vero???
Tra l'altro soffro da circa un anno e mezzo di dolori al seno legati all'ovulazione che cominciano a metà ciclo appunto e poi durano fino all'arrivo delle mestruazioni. In questa fase il mio seno, oltre ad essere tanto dolorante (soprattutto il sinistro) è gonfio e si formano proprio dei grumi in alcuni punti, uno in particolare nel quadrante superiore esterno quasi sotto l'ascella. È normale pure questo???
Mi chiedo quindi se, avendo effettuato le ecografie dovute, io possa stare tranquilla per i prossimi mesi. O se ad ogni novità da me riscontrata, io debba correre a rifare il controllo.
Grazie mille per la vostra pazienza e per una vostra eventuale risposta.