Igiene orale

Buongiorno ho notato che se con lo spazzolino vado a toccare le gengive mentre mio lavo i denti mi esce sangue, cosa posso fare?
E' normale cio?

Ci vuole un colluttorio specifico in tal caso?

Oppure cos'altro dovrei fare?

Non mi era mai capitato niente di simile prima d'ora.

Grazie