Dolore a un molare otturato

Buonasera, poco più di un mese fa ho rimosso una carie (asintomatica) nel secondo molare.
La carie non era molto grande e non arrivava fino alla polpa, il tutto é stato fatto senza anestesia.
Ho sentito li per li qualche fitta ma poi il tutto é subito passato.
A distanza di un mese mi sveglio con tutta la mascella dolorante (mi hanno detto che ho iniziato a bruxare di notte), dolore al collo, spalla e tempia e se mangio sul dente otturato partono delle forti fitte e lo stesso se ci struscio i denti sopra (scusate la terminologia).
Il dolore viene scatenato se c è qualcosa sopra Il dente che spinge altrimenti sento solo la gengiva un po’ irritata, il dente un po’ più sensibile e tutta la parte muscolare molto contratta.

Il mio dentista dice che molto probabilmente ci può essere uno spessore millimetrico (dell’otturazione) che va ridotto e che io vado a stimolare stringendo i denti causandomi poi questa infiammazione.

Purtroppo non potrà visitarmi (e chissà fino a quando) ed essendo molto ansiosa (soprattutto in fatto di denti), potete darmi anche voi un vostro parere?
È una cosa che può portare a cose gravi se non affrontata subito?
Esistono rimedi alternativi ai classici Antiinfiammatori dei quali non posso assolutamente abusare?
Grazie in anticipo a chi avrà un attimo di tempo da dedicarmi.