Bruciore alla punta della lingua

Buonasera dottori, e grazie in anticipo per il tempo che mi dedicherete. Il mio problema è questo, da circa 1 mese ormai soffro di un bruciore costante alla punta della lingua, inoltre guardandola si vedono le papille, alcune rosse come se fossero bruciate, altre un po più rialzate. Sono stato dal mio medico curante anche perchè la colorazione della lingua è diventata più pallida del solito i primi giorni, adesso sebra quasi normale. Visitandomi mi ha detto che poteva essere una mancanza di vitamina b12, per questo motivo da circa 10 giorni prendo le compresse di betotal 1 al giorno, ma cn scarsi risultati, il bruciore scompare per qualche ora o giorno e poi si ripresenta. Questo problema si è presentato dopo un periodo di enormi stress e pensieri costanti, purtroppo sono una persona molto ansiosa, mi guardo la bocca di continuo e penso sempre al peggio, inoltre, forse stupidamente, quando notai la lingua bianca all inizio del problema, cominciai a strofinarla avvolte anche con forza, per rimuovere la patina bianca,infine come rimedio casalingo per qualche giorno, cominciai a mangiare dell aglio fresco (rimedio letto su internet) e avvolte bruciava parecchio. Come potrei risolvere questo fastidio che mi affligge giorno dopo giorno? Inoltre questo fastidio può enunciare problemi di natura più grave come l hiv? Grazie mille.