Collutorio e dentifricio per problemi a gengive e per afte

Buongiorno, ho 33 anni e da molti anni accuso un ritiro delle gengive in circa 7-8 denti sia nell’arcata superiore che in quella inferiore (la gengiva si è ritirata lasciando scoperta più o meno la base del dente) senza però per fortuna pregiudicare la stabilità dei denti che son rimasti saldi non causandomi alcun problema. Ogni tanto negli anni mi capita di avere lieve dolore alle gengive, sintomo che poi si risolve nel giro di qualche giorno. Ho avuto anche nei mesi scorsi un’afta piuttosto dolente nella parte interna del labbro inferiore, che è andata via nel giro di circa dieci giorni dopo applicazione di acido ialuronico e spray a base di flurbiprofene. Vengo seguito dal mio dentista da molti anni (da 18 anni per la precisione), dato che una volta all’anno mi sottopongo a visita di controllo e alla pulizia dei denti (che sono sani non avendo mai subito alcun intervento o otturazione, ecc). Io stesso ho sempre prestato attenzione all’igiene orale, lavandomi sempre puntualmente i denti dopo ogni pasto (sovente insieme al dentifricio metto un pochino di bicarbonato di sodio) ed utilizzando spesso il filo interdentale. All’ultima visita dal mio dentista, lui m’ha consigliato di cercare sul mercato un dentifricio meno aggressivo senza sodio laurilsolfato, triclosan, parabeni, ecc. e con ingredienti naturali oltre ad uno spazzolino morbido (io utilizzavo uno medio). Poi per me sarebbe necessario utilizzare talvolta un collutorio utile a prevenire e a contrastare infiammazioni ed infezioni gengivali ed orali (come appunto le gengive dolenti e che si ritirano e le afte). Il dentista m’ha indicato di scegliere tra un collutorio a base di clorexidina 0,2% ed un altro a base di benzidamina cloridrato e cetilpiridinio cloruro. Vorrei gentilmente chiedere un vostro parere e se mi consigliate quale scegliere tra i due collutori (o magari indicandomi anche un altro collutorio) e se mi potete indicare uno specifico dentifricio idoneo alla mia situazione. In attesa di una cortese risposta, porgo i miei più cordiali saluti.