Lingua ruvida

Buongiorno, volevo chiedere un parere in merito alla mia situazione. Per un anno circa ho spazzolato la lingua assieme ai denti a volte anche energicamente provocando irritazione.Ho usato anche colluttori perchè sentivo la lingua spesso sporca. Ho deciso poi di smettere perchè pensavo che la ruvidità fosse dovuta all'eccessivo spazzolamento ma a distanza di un paio di anni la situazione mi sembra migliorata ma non completamente. A volte il sintomo si alleggerisce altre sembra presentarsi più forte. Volevo sapere se le papille filiformi, magari eccessivamente irritate, siano in grado di rigenerarsi oppure la ruvidità può rimanere. Inoltre volevo sapere se questo sintomo possa essere indipendente dallo spazzolamento e dovuto ad altri fattori. A volte avverto anche secchezza che non so se sia riconducibile alla ruvidità della lingua oppure a una vera secchezza del cavo orale. Ringrazio in anticipo per la disponibilità.