Estrazione dente del giudizio

Buonasera a tutti,
una settimana fa mi sono tolta un dente del giudizio dell'arcata inferiore e ieri, oltre a togliermi i punti, il dentista mi ha tirato anche il molare del giudizio dall'altra parte, perciò per evitare di mangiare dal lato del dente appena estratto mastico sempre dalla parte in cui i punti sono stati tolti. Il problema è che comunque c'è ancora un buco nella gengiva e lì si depositano residui di cibo che non riesco a rimuovere nonostante i risciacqui e ho paura che questo possa ostacolare la cicatrizzazione della ferita o provocare infezioni..il mio dentista però mi aveva detto che avrei potuto mangiare tranquillamente però non riesco a non preoccuparmi pensando che ogni cosa che mangio si deposita lì! Come devo comportarmi?