Igiene orale

Salve vi scrivo per un bel pò di dubbi che ho sull'igiene orale.Purtroppo da quando a mia madre è stata diagnosticata la piorrea mi è venuta l'ossessione per la pulizia della bocca tanto da diventare una fonte di stress e di condizionamento.Sono sempre stato uno pignolo e se le cose non le faccio in modo perfetto mi fisso.Comunque,prima di tutto vorrei chiedervi qual'è la tecnica migliore da usare,si parla di quella di bass, di bass modificata,di quella a rullo,ma utilizzando i rivelatori di placca ho notato che nessuna effettivamente è efficace nonostante passi tanto tempo davanti allo specchio.Fatto sta che l'igienista nelle ultime visite mi ha sempre fatto i complimenti,mi chiedo come sia possibile allora.Ho sempre usato lo spazzolino in modo delicato e fare pressione non mi sembra certo la soluzione.Ancora più problemi li ho per le superfici masticatorie che risultano davvero difficili da pulire tanto che l'altro giorno sono tornato in studio per una carie.Ho esposto il mio problema e mi è stato detto che effettivamente i solchi sono profondi in certi punti,ci sono un bel pò di carie secche,ma quando ho chiesto informazioni sulle sigillature mi è stato detto che non ne vale la pena e che i denti non cadono per le carie.Ho capito,cosa devo fare allora?aspettare di avere tutti i denti cariati?Mi è stato consigliato lo spazzolino elettrico ma devo dire che è inutile,mentre con quello manuale ci si riesce anche ma solo con l'ausilio dei rivelatori,di tanto tempo,e con manovre degne di un bravo contorsionista.Il classico movimento a spazzola è pressocchè inutile.Spero possiate darmi qualche informazione e consiglio utile,e magari aiutarmi a farmi passare fisse forse inutili,grazie mille