Denti ruvidi

Salve, da un po' di tempo mi sono accorto che passando la lingua sulla parte "esterna" dei denti (a contatto con la guancia), in particolare quelli dell'arcata superiore, a parte gli incisivi, li sento ruvidi. E' percaso un problema di smalto carente? C'è una dieta che mi può aiutare? Per esempio, più calcio..
Grazie mille.
Andrea