Mandibola dolorante

Buonsarea,
Da circa due anni ho un problema alla mandibola. Durante il primo anno il problema si presentava raramente. Mi è capitato due volte di svegliarmi di notte e avere la mandibola bloccata e ad ogni apertura faceva un forte rumore. La mattina tutto tornava come prima. Da una settimana però il problema si ripresenta ogni mattina con un dolore intenso alla muscolatura , come se tirasse e questo continua per tutto il giorno.Ho sempre una certa paura a mangiare e ad aprire la bocca visto che sento la muscolatura tirare e in più dei leggeri scricchiolii. Appena sveglia il dolore è molto intenso e per aprire la mandibola faccio davvero fatica. La scorsa notte , in attesa di fare una visita di controllo, ho provato a dormire a pancia in su invece che su un lato così da non appoggiare male involontariamente di notte la mandibola. Ho notato che la mattina la mandibola faceva molto meno male. Potrebbe trattarsi di bruxismo? La mia dentatura non presenta alcun logoramento dello smalto.
Grazie