E' forse una forma di bruxismo?

Ormai è qualche anno, e nell'ultimo periodo accade sempre più spesso, che durante la notte porto in avanti la mandibola, mettendo i denti inferiori davanti a quelli superiori, e tiro i denti superiori verso l'interno della bocca con molta forza. All'inizio credevo di sognarlo, ultimamente mi sveglio per il dolore (a volte faccio anche fatica a rilasciare la mandibola) ed ho uno degli incisivi superiori che è diventato estremamente sensibile al freddo ed al caldo. Potrebbe trattarsi di una forma di bruxismo? Anche perchè inizio ad avere gli incisivi un pò consumati ed ho anche altri sintomi di natura nervosa, come il mordicchiare continuamente l'interno delle guance. E cosa posso fare per evitare di farlo? Voglio sottolineare che non ho mai avuto problemi ai denti (in 29 anni mai una carie!) e mi sottopongo ogni anno a regolare pulizia dal dentista. Ringrazio anticipatamente per l'attenzione.