Dente che dondola leggermente

Salve,
Premetto di avere una recessione gengivale in stato molto avanzato al dente inferiore frontale
causata (a detta del dentista) da un retainer applicato da anni e mai controllato/rimosso che ha fatto in modo che il dente in questione venisse soffocato dai due adiacenti (purtroppo per mia colpa a causa di un trauma causato dal precedente dentista che mi ha causato più danni che benefici e mi ha portato in uno stato di ansia profondo versoi dentisti)
A causa di una infiammazione il dentista a provedduto alla rimozione del retainer e alla pulizia profonda sollevandomi dal fastidio e mi ha consigliato di evitare di addentare quando mangio.

Ho appuntamento tra due settimane per controllare la situazione, però ho notato che il dente in questione dondola leggermente se faccio pressione con il dito.
Sono spaventatissima, non ho idea se si muoveva già prima quando ha rimosso il retainer o se abbia iniziato a farlo da poco.
Sarò fuori italia fino all'appuntamento e l'ansia mi sta torturando.

C'è un alto rischio di perdita del dente?
Soprattutto c'è rischio che si muova ancora di più nei prossimi giorni?

Mi è stato consigliato di rimettere l'apparecchio odontoiatrico, ma ho paura di andare incontro alla perdita in ogni caso