Mi reco dal dentista ogni due mesi e quest'ultimo mi ha detto solo di essere ancora più precisa

Gentili dottori, sono una ragazza di venti anni che da non molto tempo ha notato un problema alle gengive, ovvero una recessione gengivale. Premessa: porto per la seconda volta (a causa del mio ex dentista incompetente) l'apparecchio odontoiatrico sia sull'arcata inferiore che su quella superiore. Sono in cura già da cinque mesi e in corrispondenza del montaggio di questo secondo apparecchio è iniziata a sorgere una recessione gengivale localizzata solo al gengive sottostante ad un incisivo inferiore. Mi reco dal dentista ogni due mesi e quest'ultimo mi ha detto solo di essere ancora più precisa nella pulizia dei denti. Mi sono ugualmente voluta informare su questo problema e ho letto qua e là che le cause posso essere molteplici: la scorretta pulizia dei denti, ma la escludo perchè sono molto attenta nell'effettuarla; l'errato uso dello spazzolino, e infatti lo usavo in maniera errata (in orizzontale) ma adesso ho risolto il problema; il bruxismo, e mi sono accorta di avere anche questo problema ma che adesso al 95% ho risolto. Ora, non vorrei arrivare a subire l'intervento di ricostruzione anche perchè ho già subito diverse operazioni e altre ne subirò per dei problemi alle braccie e voi capirete che un intervento al gengive non mi fa saltare dalla gioia. C'è un modo per bloccare la situazione o di migliorarla anche solo leggermente? Magari attraverso la somministrazione di farmaci o l'uso di pomate? Ultima cosa: non ho né dolore e né fastidio. Vi mando il link ad una foto che ho scattato alla mia dentatura dove potrete meglio vedere il mio problema: http://img216.imageshack.us/img216/5935/18748341.jpg
Distinti saluti, M.